සම්බන්ධතාවයක් ඉවර වුණාම, ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන් Exගේ සෝශල් මීඩියා පැත්තෙ රිංගලා බලන්න. ඔයා ඒක නැවැත්තුවෙ හොඳ තීරණයක් කියල හිතුවත්, කලින් කෙනාගෙ පේජ් එක දිහා බලන එක හරිම අමාරු ආසාවක් තමයි – අපි හැමෝටම ඒක දැනිලා තියෙනවා. ඒත් සම්බන්ධය ඉවර වුණ විදිහයි, එයාගෙ ජීවිතේ මොනවද වෙන්නෙ කියන දේ අනුව, ඔයාගෙ Exට ඔයාව බ්ලොක් කරන්න හිතෙන්න පුළුවන්. ඔයාගෙ Ex ඔයාව සෝෂල් මීඩියාවලින් බ්ලොක් කරලා කියලා දැනුණොත් දුක හිතෙන එක සාමාන්‍ය දෙයක්. ඒත් ඒක එයාගෙ පැත්තෙන් බලද්දි අවශ්‍ය දෙයක් වෙන්නත් පුළුවන් කියන එක ඔයා තේරුම් ගන්න ඕන.
ප්‍රසිද්ධ යුවළ උපදේශක වෛද්‍ය ගැරී බ්‍රවුන් කලින් Elite Daily වෙබ් අඩවියට කියල තියෙන්නෙ, බ්‍රේකප් එකකින් පස්සෙ – විශේෂයෙන්ම හරිම වේදනාකාරී බ්‍රේකප් එකකින් පස්සෙ – ඔයාගෙ Exගෙ ඉන්ස්ටග්‍රෑම් පෝස්ට් සහ ස්ටෝරි ඔයාගෙ ෆීඩ් එකේ එන එක හරිම අමාරු වෙන්න පුළුවන්. “බ්‍රේකප් එකකින් පස්සෙ, විශේෂයෙන්ම හරිම දුක හිතෙන බ්‍රේකප් එකකින් පස්සෙ ඔයාගෙ Exව සෝෂල් මීඩියාවලින් බ්ලොක් කරන එක ඔයාට ඉස්සරහට යන්න උදව් වෙන්න පුළුවන්,” විදියටයි වෛද්‍ය බ්‍රවුන් කියල තියෙන්නෙ. “බ්‍රේකප් කියන්නෙ කවුරු නැවැත්තුවත් දෙන්නටම වේදනාකාරී දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. ඔයාගෙ Exව නිතරම මතක් වෙන එක නැති කරගන්න එක හොඳයි. ඒක කරන්න පුළුවන් හොඳම ක්‍රමයක් තමයි එයාව බ්ලොක් කරන එක.” Ex ඔයාව සෝෂල් මීඩියාවලින් බ්ලොක් කරලා කියලා ඔයාට දැනුණොත්, ඒකට කොහොම මුහුණ දෙන්නද දන්නෙ නැත්නම්, ඒ ගැන විශේෂඥයො කියන්නෙ මෙන්න මේ දේවල්.
ඔයාගෙ Ex ඔයාව බ්ලොක් කරන්න හේතු මොනවද කියලා හිතන්න
ඔයාගෙ Ex ඔයාගෙ feed එක පුරාම ඉන්නවා නම් ඉස්සරහට යන එක හරිම අමාරුයි. ඒකයි ගොඩක් අය තමන්ගෙ EXව බ්ලොක් කරන්නෙ. ඒත් Exclusive Matchmaking ආයතනයේ ප්‍රධාන විධායක නිලධාරී සහ සම්බන්ධතා ගැලපුම් විශේෂඥ සුසන් ට්‍රොම්බෙට්ටි කියන විදිහට, ඔයාගෙ Exට ඔයා එක්ක සෝෂල් මීඩියාවල මිතුරන් නොවී ඉන්නත් පුළුවන්. “Ex ඔයාව බ්ලොක් කරන්නෙ එයාට ඉස්සරහට යන්න ඕන නිසා වෙන්න පුළුවන්, එයාගෙ අලුත් ආදරයට ඔයා එයාගෙ අතීතයේ කොටසක් කියලා ඔප්පු කරන්න වෙන්න පුළුවන්, නැත්නම් ඔයා එයාගෙ දේවල් ‘ලයික්’ කරන එක වැඩියි වෙන්න පුළුවන්, එයාගෙ පේජ් එකේ ඔයා ටිකක් වැඩියෙන්ම සම්බන්ධ වෙලා ඉන්නවා වෙන්න පුළුවන්,” ඇය Elite Daily වෙබ් අඩවියට කිව්වා. “අනාගතයේ එන අය ඒක දැකලා හිතන්න පුළුවන් ඔයා තාමත් එයා ගැන හිතනවා ඇති කියලා, නැත්නම් එයාලට තාමත් ඔයා ගැන හැඟීම් තියෙනවා කියලා හිතන්නත් පුළුවන්.”
ඔයාගෙ Ex ඔයාව බ්ලොක් කළේ එයා අලුත් කෙනෙක් එක්ක සම්බන්ධයක් පටන් අරගෙන ඔයාගෙ හැඟීම්වලට ගරු කරන්න ඕන නිසා වෙන්නත් පුළුවන්. “ඔයාගෙ Ex කරන හැම දෙයක්ම ඔයා නොදැක ඉන්න එක වැදගත්. මොකද ඒක ඔයාගෙ දුකයි වේදනාවයි තවත් වැඩි කරන්න ඉඩ තියෙනවා,” වෛද්‍ය බ්‍රවුන් කියල තියෙනවා. “සෝෂල් මීඩියා හරහා එයාලව නිතරම දකින එක ඔයාට හරිම වේදනාකාරී වෙන්න පුළුවන් – විශේෂයෙන්ම එයාල දැන් වෙන කෙනෙක් එක්ක සම්බන්ධයක් පටන් අරගෙන, ඩේට් කරනවා නම්, නැත්නම් එකට ජීවත් වෙනවා නම්.” ඔයාගෙ Ex ඒක දන්නවා ඇති. ඒ නිසා එයා ඔයාව බ්ලොක් කළා නම්, ඔයා එයාගෙ තීරණය විශ්වාස කරන එක හොඳයි.
එයාලට කතා කරන්න හිතෙන ආසාව පාලනය කරන්න
හේතුව මොකක් වුණත්, ඔයාව එයාගෙ ජීවිතේට එපා කියලා එවන ඒ පණිවිඩය හරිම තදින් දැනෙන්න පුළුවන්. ඒක වෙච්ච ගමන් ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන් මොකක් හරි කරන්න ඕන කියලා. ඒත් ට්‍රොම්බෙට් කියන්නෙ ඒ වෙලාවෙ නිශ්ශබ්දව ඉන්න එක හොඳයි කියලා. “ඇත්තටම ඔයාට කරන්න පුළුවන් දෙයක් නැහැ. සමහරවිට ඒ ගැන එයාල එක්ක කතා කරන්න පුළුවන්, ඒත් ඔයා එහෙම කරන්න එපා,” ට්‍රොම්බෙට්ටි පැහැදිලි කළා. “ඔයාව බ්ලොක් කරලා කියලා දැනගන්න ඔයා එයාගෙ සෝශල් මීඩියා වල රිංගලා බලනවා නම්, ඔයා බ්ලොක් වෙන්න හේතුව ඔයාම තහවුරු කරනවා: ඒ තමයි එයාගෙ පහසුවට වඩා ඔයා එයාගෙ සෝශල් මීඩියා ප්‍රොෆයිල් එක ගැන වැඩියෙන් හිතනවා කියන එක.”
ඒක ටිකක් අමාරු දෙයක් වුණත්, එයාලගෙ සීමාවන්ට ගරු කරන එක හරිම වැදගත්. විශේෂයෙන්ම ඔයා තාමත් බලාපොරොත්තු වෙනවා නම් අනාගතයේදී (මිත්‍රශීලීව හෝ වෙනත් විදිහකින්) ආයෙමත් එකතු වෙන්න පුළුවන් කියලා. ඒ මදිවට, ඔයාව බ්ලොක් කරපු එක ගැන ඔයා එයාලට කතා කරන්න ගියොත්, ඔයා එයාගෙ සෝශල් මීඩියා ප්‍රොෆයිල් එකට රිංගලා බැලුවා කියලා එයාලට දැනගන්නවා. ඒක ටිකක් අපහසු තත්වයක්.
සෝශල් මීඩියා ප්‍රොෆයිල් එක සැඟවී බලන්න වෙන ක්‍රම හොයන එකෙන් වළකින්න
ඔයාව බ්ලොක් කරලා කියලා දැනගත්තාම, ඔයාගෙ යාළුවන්ට කියන්න පුළුවන් ඔයාගෙ Ex ගැන හොයලා බලන්න කියලා, නැත්නම් එයාලගෙ ප්‍රොෆයිල් පාවිච්චි කරලා Exගෙ ප්‍රොෆයිල් එකට රිංගලා බලන්න හිතෙන්න පුළුවන්. ඒත් ට්‍රොම්බෙට්ටි කියන විදිහට එහෙම කරන එකෙන් හොඳට වඩා හානියක් වෙන්න පුළුවන්. “ඒකට වඩා හොඳයි ඉස්සරහට යන එක,” ඇය කියනවා. “ඔයා එයාගෙ ෆොටෝ දකින එක හොඳ නැහැ. මොකද ඒක ඔයාව අඩුම තරමින් නොදැනුවත්වම එයාට බැඳලා තියාගන්නවා. ඒක ඔයාට හොඳ නැහැ. එයා ඔයාගෙ Ex වෙලා ඉන්නෙ හේතුවක් ඇතුවයි. දැන් ඉස්සරහට යන්න කාලේ.” සම්පූර්ණයෙන්ම අතෑරලා දාන එක අමාරු වුණත් ඒක සුව වෙන ක්‍රියාවලියේ අත්‍යවශ්‍ය කොටසක්. ඒ නිසා ඒකට විරුද්ධ වෙනවා වෙනුවට – ඒක කොච්චර අමාරු වුණත් – ඔයාව බ්ලොක් කරපු එයාගෙ තීරණය පිළිගන්න එක තමයි සමහරවිට හොඳම දේ.
ඔයා තාමත් බ්‍රේකප් එකකින් පස්සෙ දුක් වෙනවා නම්, බ්ලොක් වෙන එක ඇත්තටම සැඟවුණු ආශිර්වාදයක් වෙන්න පුළුවන්. එකපාරටම කෙනෙක්ව අතෑරලා දාන එක අමාරු වෙන්න පුළුවන්. ඒත් සෝෂල් මීඩියා හරහා එයාට ඇලිලා ඉන්න එකෙන් ඒ ක්‍රියාවලිය තවත් වේදනාකාරී වෙන්න පුළුවන්. ඔයාට එයා ගැන කිසිම හැඟීමක් නැති වුණත්, බ්ලොක් වෙන එක ලොකු දුකක් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් මතක තියාගන්න: ඒක දුක හිතෙන දෙයක් වුණත්, ඒක අන්තිමට එයාගෙ තීරණයක්.
