Skip to content 
බැඳීමක් නැවැත්වීම කියන්නේ හිතට වද දෙන, සංකීර්ණ දෙයක්. සමහරු කියනවා හැම වෙලාවෙම මුණගැහිලා, කතා කරලාම සම්බන්ධයක් නවත්වන්න ඕනේ කියලා. ඒත් සමහර වෙලාවට කෙටි පණිවිඩයකින් සම්බන්ධතාව නවත්තන එක හොඳම විසඳුම වෙන්න පුළුවන්.
හිතන්න, ඔයා පොඩි කාලයක් විතරක් ආශ්‍රය කරපු කෙනෙක්ගෙන් අයින් වෙන්න හිතන් ඉන්නවා. නැත්නම්, පළමු හමුවීමෙන් පස්සේ එච්චර ලොකු ගැලපීමක් නැහැ කියලා හිතුණා නම්, අවතාරයක් වගේ අතුරුදහන් නොවී, කෙටි පණිවිඩයකින් අයින් වෙන එක හොඳයි. සමහර විට, මුණගැහිලා කතා කරන්න ඔයාට අපහසු වෙන්න පුළුවන්. ඒක ඔයාට ලොකු මානසික පීඩනයක්. එහෙමත් නැත්නම්, ඔයාට කියන්න ඕන දේ හොඳටම පැහැදිලිව ටයිප් කරලා යවන්න පුළුවන් කියලා ඔයාට විශ්වාසයි.
කතාබහට වඩා කෙටි පණිවිඩයක් හොද වෙන අවස්ථා
සමහර වෙලාවට කෙටි පණිවිඩයක් හොඳම විසඳුම වුණත්, ඔයා ටික කාලයක් තිස්සේ කෙනෙක් එක්ක හිටියා නම්, මුණගැහිලා කතා කරන එක නැත්නම් කෝල් එකක් දෙන එක ගැන හිතලා බලන්න පුළුවන්. මතක තියාගන්න, කෙටි පණිවිඩ පහසුවෙන් වැරදියට තේරුම් ගන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, සම්බන්ධයක් බිඳීම වගේ සංවේදී දෙයකදී, එය පෞද්ගලිකත්වයෙන් තොරයි වගේ දැනෙන්නත් පුළුවන්. සම්බන්ධතා චිකිත්සකවරියක් වන ආචාර්ය ක්‍රිස්ටි කෙඩේරියන් කියන විදිහට, හැඟීම් ගැන කතා කරන එක දෙන්නටම ප්‍රයෝජනවත් වෙන්න පුළුවන්.
කොහොම වෙන් වුණත්, පැහැදිලි වෙන්න!
ඔයා කොහොම වෙන් වෙන්න තීරණය කළත්, ඒක කෙටි කාලීන සම්බන්ධයක් වුණත්, දෙතුන් පාරක් හමුවීමෙන් පස්සේ උනන්දුවක් නැහැ කියලා කියන්න වුණත්, නැත්නම් දීර්ඝ කාලීන සම්බන්ධයක් වුණත්, ආචාර්ය ෆ්‍රයිටැග් නිර්දේශ කරන්නේ කෙලින්ම කාරණය කියන්න සහ අනිත් කෙනාගේ හැඟීම් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න කියලයි. “අනිත් කෙනා පැහැදිලිව දැනගන්න කැමති නම්, ඒ වගේම එහෙම කරන එක ඔයාට ආරක්ෂිතයි කියලා හිතෙනවා නම්, අවංක වෙන එකේ කිසිම වරදක් නැහැ” කියලා ඇය පැහැදිලි කරනවා. “ඔයා ඔවුන්ගේ හිත රිදවන එක නවත්වන්න උත්සාහ කළොත්, පැහැදිලිව නොකියා ඉන්න එක තවත් වේදනාකාරී වෙන්න පුළුවන්. මොකද කොහොම වුණත් ඒ පුද්ගලයාට රිදෙනවා. හැබැයි, පැහැදිලි අවසානයක් මිනිසුන්ට ඉදිරියට යන්න උදව් කරන්න පුළුවන්.”
කෙටි පණිවිඩයකින් සම්බන්ධයක් අවසන් කරන්න උදාහරණ
ඔයා කෙටි පණිවිඩයකින් සම්බන්ධයක් අවසන් කරන්න සූදානම් නම්, ඒත් කොහොම ලියන්නද කියලා හරියටම දන්නේ නැත්නම්, අවංකව සහ උපක්‍රමශීලීව ඒක කරන්න ක්‍රම ගොඩක් තියෙනවා. ආචාර්ය ෆ්‍රයිටැග් සහ ආචාර්ය කෙඩේරියන් විවිධ අවස්ථාවන් සඳහා යෝජනා කරන කෙටි පණිවිඩ කිහිපයක් පහතින් බලන්න.
වෙනත් ආකාරයකින් වෙන් වෙන්න උත්සාහ කරලා බැරි වුණාම:
“මම ඔයාට පුද්ගලිකවම කිව්වා මේ සම්බන්ධය මට තවදුරටත් වැඩ කරන්නේ නැහැ කියලා. මට තේරෙන්නේ නැහැ වගේම ගෞරවයක් නැහැ වගේ දැනෙනවා. ඒ නිසා මම මේකෙන් ඔයාට කියන්න හිතුවා මට තවදුරටත් ඔයා එක්ක ඉන්න බැහැ කියලා. ඔයාට සුබ පතනවා. ඔයාට තේරෙයි කියලා හිතනවා.”
කෙටි කාලීන හමුවීම් කිහිපයකින් පස්සේ, ගැලපීමක් නැහැ කියලා හිතුණාම:
“රාත්‍රී ආහාරය සහ කුඩා ගොල්ෆ් ක්‍රීඩාවට ස්තූතියි, නමුත් මම අපේ කාලය ගැන හිතලා බැලුවා. අපිට පොදු දේවල් වැඩිය නැහැ වගේම ගැලපෙන්නේ නැහැ කියලා මට තේරුණා. ඔයාට සුබ පතනවා!”
මුණගැසුණාට, දෙන්නාගේ බලාපොරොත්තු එකම නෙවෙයි කියලා හිතුණාම:
“අපේ කාලය මම සතුටින් ගත කළා, නමුත් මම හිතන්නේ අපි දෙන්නා හොයන්නේ වෙනස් දේවල්. ඒ නිසා අපි දෙපැත්තකට යන එක හොඳයි කියලා මට හිතෙනවා.”
ඔයා හුඟක් කාර්යබහුල නම් සහ දැනට සම්බන්ධයකට වෙලාවක් නැත්නම්:
“පසුගිය සති කිහිපය තුළ ඔයාව දැන හඳුනා ගැනීම මම සතුටින් කළා, නමුත් මම මේ දවස්වල ඔෆිස් වැඩ සහ ඉගෙනගැනීමේ වැඩ [හෝ වෙනත් ක්‍රියාකාරකමක්] නිසා හුඟක් කාර්යබහුලයි. ඒ නිසා දැනට සම්බන්ධයකට අවධානය යොමු කරන්න මට වෙලාවක් නැහැ.”
ටික කාලයක් සම්බන්ධයක හිටියාට, සම්බන්ධය ඉවර වෙලා කියලා හිතුණාම:
“මම මේ තීරණය සැහැල්ලුවෙන් ගන්නේ නැහැ කියලා ඔයා හිතන්නේ නැතුව ඇති කියලා හිතනවා, නමුත් මම හිතන්නේ අපි වෙන් වෙන්න ඕනේ. මම මේ ගැන හුඟක් හිතුවා, අපේ ගමන් මාර්ග එකම නෙවෙයි. අපි දෙපැත්තකට යන එක හොඳයි කියලා මම හිතනවා, ඔයාට තේරෙයි කියලා හිතනවා.”
ඔයා හිතනවා නම් යාළුවෝ විදිහට ඉන්න එක හොඳයි කියලා:
“මම ඔයා එක්ක හිටපු එක විනෝදජනක වුණා වගේම ඔයාට පුද්ගලයෙක් විදිහට මම හුඟක් කැමතියි, හැබැයි මම හිතන්නේ අපි යාළුවෝ විදිහට ඉන්න එක හොඳයි.”
පළමු හමුවීමෙන් කිසිම ගැලපීමක් නැති වුණාට, අනිත් කෙනා දිගටම හමුවෙන්න අහනවා නම්:
“ඔයාව හමුවීම සතුටක්, නමුත් මම දෙවැනි දවසකට කැමති නැහැ. තේරුම් ගැනීම ගැන ස්තූතියි.”
මාස කිහිපයක් දැක්කාට, සම්බන්ධය කොහේටවත් යන්නේ නැහැ කියලා හිතුණාම:
“මම ඔයා ගැන හිතනවා වගේම මේක කෙටි පණිවිඩයකින් කරන්න වුණ එක ගැන කණගාටුයි, හැබැයි මට හිතෙන්නේ අපිට දැන් කලින් වගේ ගැලපීමක් නැහැ කියලා. ඔයාට තේරෙයි කියලා හිතනවා.”
ඔවුන් කියන සමහර දේවල් ගැන ඔයාට පිළිකුලක් වගේ දැනෙනවා නම්:
“ඔයාව හමුවීම සතුටක්, නමුත් අපි වැඩිපුර හමුවෙද්දී අපිට එක වගේ වටිනාකම් නැහැ කියලා මට තේරුණා. මට හිතෙන්නේ නැහැ මේක වැඩ කරයි කියලා.”
ඔවුන් නිකන් කෙටි කාලීන සම්බන්ධයක් හොයනවා කියලා තේරුණාම:
“ඔයාව දැන හඳුනා ගැනීම හොඳයි, නමුත් මම දැනට හොයන්නේ ටිකක් බැරෑරුම් සම්බන්ධයක්.”
ඔයාට හිතෙන්නේ දෙන්නා අතර කලින් වගේ ගැලපීමක් නැහැ කියලා නම්:
“හායි, මම හිතන්නේ නැහැ මේක තවදුරටත් වැඩ කරයි කියලා. අපිට දැන් කලින් වගේ ගැලපීමක් නැහැ. ඔයාට තේරෙයි කියලා හිතනවා වගේම ඔයාව සතුටු කරන්න පුළුවන් කෙනෙක් ඔයාට හම්බවෙයි කියලා ප්‍රාර්ථනා කරනවා.”
මේ වගේ අවස්ථාවකදී කෙටි පණිවිඩයක් කියන්නේ ඔයාගේ හිතටත් ලොකු නිදහසක් දෙන්න පුළුවන් දෙයක්. ඒ වගේම, අනිත් කෙනාටත් තේරුම් ගන්න පුළුවන් විදිහට, කෙලින්ම කාරණය කියන්නත් මේක හොඳ ක්‍රමයක්.
